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腰痛
腰痛を改善するために。ストレッチ、体操、何がいいのでしょう?
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腰痛 筋トレ
[腰痛 筋トレ]
筋トレをすることで、腰痛の緩和につながることもあります。
あまりにひどい場合、悪化の原因になりかねません。
筋トレを行うことで、腰にかかっている負担を分散することができます。
腰は体の要ですから鍛える部位は、体幹になります。
腹筋・背筋をまんべんなく、インナーマッスルも鍛えるといいと思います(・∀・)b
タグ:
腰痛
筋トレ
2012-10-28 20:43
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