腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD
腰痛 寝方 [腰痛 寝方]
腰痛持ちの方にとっては、寝方はとても重要です。
うつぶせ寝は良くないと聞きますし、
実際にうつ伏せ状態で長時間いると、かなり腰が痛くなります。
背中がそらないような寝方がいい、と言われていますね。
背中から腰がフラットになるのがいい。
ということで、
チェックしてみてください^^
うつぶせ寝は良くないと聞きますし、
実際にうつ伏せ状態で長時間いると、かなり腰が痛くなります。
背中がそらないような寝方がいい、と言われていますね。
背中から腰がフラットになるのがいい。
ということで、
チェックしてみてください^^
2012-10-25 20:26
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0