腰痛体操

腰痛の緩和目的のために、腰痛体操が人気です。

結構いろいろあるようなので、

いくつか試してみて、ご自身にあったのをチョイスするのもありかもしれません。


ただやはり、多くの方が実践されている方法がお勧めです＾＾

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