腰痛 ストレッチ 体操

腰痛に、ストレッチや体操は非常に効果的だと言われています。


ですが、急性の腰痛の場合は動かすのは逆効果ですので


慢性の腰痛にお悩みの方は

積極的にストレッチや体操で改善に努められてはいかがでしょうか？

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